北京乘火车前往高原明珠之称的夏都—西宁
【指定车次：T175/13:05-10:43抵达】
- 住宿:火车上
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
◇第2天西宁黑马河
（单程300公里，行车时间约4小时）
抵达青海省首府西宁，接站后前往中国的“天空之镜”【茶卡盐湖，（游览约90分钟）】茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。是古丝绸之路的重要站点，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。这里风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，集秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中独具特色。是中国的“天空之境”。在那里时仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境的梦…这里被{国家旅游地}理杂志评为“人一生必去的55个地方之一”。 前往【黑马河】是青海湖欣赏日出日落的最佳位置，也是环湖公里的起点位置。入住宿黑马河，次日可尽赏最美日出。
【友情提示】
1.西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
2.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息
3.调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。 另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
- 住宿:黑马河
- 早餐:敬请自理
- 午餐:含
- 晚餐:含
◇第3天黑马河塔尔寺－西宁
（单程350公里，单程行车时间约5小时）
早起在一片草地中，遥看东方的青海湖天际线，红日缓缓升起，观看日出！
早餐后前往闻青藏高原上的一颗明珠——【青海湖二郎剑景区，（游览约120分钟）】。在美丽的景区内，你可以步行慢慢欣赏，也可以感受高原泛舟的独特感受。下午参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（含讲解费，景区讲解员陪同，游览约90分钟）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化。参观八宝藏饰品展览馆（60分钟），主营藏饰品等。
推荐自费：1、贵德国家地质公园（自费400元/人），“天下黄河贵德清”，青海小江南之称，阿什贡峡的丹霞地貌，形成于1亿2千万年前，峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，山体色彩呈七种颜色，故又称七彩峰丛。
- 住宿:西宁
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:敬请自理
◇第4天西宁北京
早餐后前往参观青藏高原非物质文化遗产，民族藏医药文化晶珠藏药厂（约60分钟）。赠送参观【中华枸杞养生苑】（参观时间约40分钟）：是青海省AAA级养生文化旅游区，通过原始实物标本、蜡像、文物影像等资料，向大家独家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化。
【友情提示】
1.塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。
2.午餐自理后，安排司机或出租车将游客送至火车站/机场（无导游），请核对好机票航班及时刻
送往西宁火车站乘火车硬卧返回北京，参考车次Z152 14：30/14：26或T176（12:05-09:35）其它车次
- 住宿:火车上
- 早餐:含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
◇第5天北京
抵达北京西站，结束愉快旅行！
- 住宿:温馨的家
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
