◇第1天北京
拉萨
(航班时间详见出团通知，无送机服务，客人自行办理手续)。到达拉萨机场请客人自行乘民航大巴（30元/人自理，机场至市内车程约1小时）前往拉萨市区民航大巴终点站，我社工作人员会在大巴站接待客人，前往宾馆入住，随后作适应性休息。如有身体不适，由我社提供专业高原医生对游客进行免费诊查咨询，帮助平稳适应高原气候.
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。。（拉萨海拔3650M）
- 住宿:拉萨
- 早餐:敬请自理
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
◇第2天拉萨鲁朗林海－林芝 500KM （柏油路面）
早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，途经藏王松赞干布出生地（停留10分钟）,之后翻越5230米的米拉山口（停留10分钟）, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（停留10分钟）。中餐后前往游览【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览约1小时），途中翻越【色季拉山口（即鲁朗一号观景台）】（海跋4700米，停留拍摄时间20—30分钟），天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）（停留30-40分钟）】，【鲁朗】藏语意为“龙宫”，是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；有漫山遍野的杜鹃花。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放；鲁朗是一片鸟语花香，神仙居住的地方。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。温馨提示：全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
- 住宿:林芝
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
◇第3天林芝周边（柏油路面）
早餐后全天自由安排活动，游客可自愿自费参观其它美景，如不去的游客也可漫步林芝八一小镇,感受这坐高原上的江南美景城镇。
【周边区域辐射亮点】人性化设计，让您可根据自身爱好（自费）选择游览套餐，让您在最短的时间内，前往您想参观游览的景区（请参照林芝自费景点套餐表内容），后附辐射亮点大致介绍。
雅鲁藏布大峡谷：是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅
南伊沟：位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内，是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区，被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。
苯日神山风景区：苯教最著名的神山，它高有4500米左右，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师在此比试法力。景区内可乘坐豪华雅江快艇畅游雅鲁藏布江，以及品尝风味餐雅江野生鱼。
- 住宿:林芝
- 早餐:含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
◇第4天八一镇桃花沟-拉萨 400KM (柏油路面）
早餐后驱车前往距离林芝县城5公里处的【嘎拉桃花村】（约1小时），欣赏百年野生桃花竞相绽放、美不胜收；在林芝著名的桃花观赏地嘎拉沟观赏漫赏遍野的桃花，仿佛置身于世外桃源，误入另一个世界。之后赠送体验原生态藏民家访品青稞酒，喝酥油茶，零距离体验藏民家庭起居生活.晚抵达拉萨市。
温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
- 住宿:拉萨
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
◇第5天拉萨市内一日：100KM （柏油路面）
早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】，值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。晚上安排布达拉宫广场夜晚欣赏音乐喷泉，边听音乐边欣赏夜色下的独特的布宫景色。（注；布达拉宫音乐喷泉属市政行为，正常情况下每天晚上9.00—10.00，如未开放与旅行社无关）温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。
- 住宿:拉萨
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
◇第6天拉萨羊卓雍错—拉萨200KM（柏油路面）
早餐后赠送安排到当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺，为美好的生活祈福！之后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】（游览约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。游览之后返回拉萨。温馨提示：全日游览时间约8个小时，以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低。特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用
- 住宿:拉萨
- 早餐:含
- 午餐:含
- 晚餐:含
◇第7天拉萨北京
早餐后根据航班时间，本社将客人送至民航大巴站，乘坐民航大巴前往机场（费用30元/人自理，市内至机场车程约1小时），自行办理乘机手续返回北京！
- 住宿:温馨的家
- 早餐:含
- 午餐:敬请自理
- 晚餐:敬请自理
