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《纵情西藏》无自费.西藏拉萨、布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、苯日神山、鲁朗林海、羊卓雍湖、日喀则扎什伦布寺、纳木措湖双卧13日,全程升级挂三星住宿

信息来源:516旅游网 更新日期:2017/4/24 关注:
  • 516旅游网微信
  • ·线路编号:HY25242
  • ·参考价格: 3180.00 元起 市场价3380元
  • ·查看当前线路的同类线路:[西藏全景游]
  • ·团期简述:天天发团
  • ·行程天数:13天(建议提前10天以上报名)
  • ·出发城市:北京
  • ·往返交通:火车去-火车回
  • ·行程推荐:
  • ·优惠活动:
  • ·可使用的旅游券:0
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佛祖公约:前藏、后藏、藏东的组合才可称之为西藏旅游真真正正的全景游。   
高标接待:全程升级挂三星住宿,舒适无忧;
超值赠送一: 价值680元景区—雅鲁藏布大峡谷
超值赠送二: 价值580元级景区—南伊沟风景区
超值赠送三: 价值580元AAAA级景区—苯日神山
超值赠送四: 价值580元AAAA级景区—鲁朗林海
超值赠送五: 价值380元珞巴特色餐—石锅鸡
超值加游一:西藏三大圣湖之一—纳木措湖
超值加游二:西藏规模最大的博物馆——自然科技博物馆
特别体验:云端上的铁路——乘坐拉日铁路前往后藏日喀则
乐享全程:全程仅进3个购物店,无自费项目
贴心赠送:抗高原红景天+矿泉水畅饮+意外险+转经筒;

◇第1天北京拉萨

北京西站乘Z21次列车20:10分发车赴拉萨。(全程3757公里,运行42小时)。温馨提示:火车上行驶时间较长,请提前准备食品、洗漱用品。 Z21 经停主站:北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁西-德令哈—格尔木—那曲—拉萨。

  • 住宿:火车上
  • 早餐:敬请自理
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理


◇第2天火车上

全天火车上,沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

  • 住宿:火车上
  • 早餐:敬请自理
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理


◇第3天拉萨

列车经过昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、错那湖、羌塘草原之后将於12:30左右抵达向往已久的圣城-拉萨,拉萨海拨3658米。“一根根洁白的哈达架起我们友谊的桥梁;一声声扎西德勒祝福幸福吉祥。”途中参观【自然科学博物馆】(游览时间30分钟)西藏规模最大的博物馆、首家自然科技类博物馆。该博物馆设计为自然博物馆、科技馆、展览馆"三馆合一"的公益性特大综合型博物馆,集展示与教育、科研与交流、收藏与制作、休闲与旅游于一体,是一处将科技性、参与性、趣味性融为一体的科普教育及旅游观光基地。随后乘车前往酒店适应休息。(注意:拉萨火车站规定,接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)

 

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:敬请自理
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理

 



◇第4天拉萨林芝:米拉山口、鲁朗林海

早餐后乘车沿川藏公路(即318国道)赴林芝,途中翻越【米拉山口】(海拔5013米,停车拍照留念约10分钟),在此悬挂五彩经幡为家人朋友祈福,随后经工布江达进入林芝地区,前往被评为“国际旅游小镇”的鲁朗镇,观最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】(游览约1小时),途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋4700米,停留拍摄时间20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光(即鲁朗二号观景台)】(停留30-40分钟),【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;有漫山遍野的杜鹃花。人大副委员长崐蒋正华说得好,“雪山林海,云涛彩霞,一岭四季,十里九景,生态优美,资源丰富,沃野万顷,清泉百转。”置身于这鸟语花香的景区,晃若到了“神仙居住的地方 ”。 抵达林芝八一镇后晚特别赠送【品尝滋补美味菌锅餐——鲁朗特色石锅鸡】以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料,经含特殊矿物元素的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,鸡肉嫩而有弹性,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡汤味道鲜美无比,入口余香深沉,越喝越有。晚入住八一镇。

 

  • 住宿:八一镇
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



◇第5天八一镇—雅鲁藏布大峡谷(陆游)—南伊沟—八一镇

早餐后前往【雅鲁藏布江峡谷景区】雅鲁藏布大峡谷有着世界第一大峡谷之称,¬¬沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷—雅鲁藏布大峡谷,在这里可以观看到世界上最美的山峰——【南迦巴瓦峰】,接着参观【南伊沟旅游风景区】(游览时间1.5小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;晚入住八一镇。

 

  • 住宿:八一镇
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



◇第6天八一镇苯日神山—西藏民俗—拉萨

早餐后乘车前往西藏原生宗教苯教的发源地之一的—【苯日神山风景区】(约40分钟),位于尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!景区主要景点有【苯日神泉】【千年大桑树】(据说文成公主亲手所栽)【尼洋河风光带】(两江交汇)【藏王墓】(第二十八代赞普日妥妥年赞之墓)【天葬台】【曲觉沃寺】(具有南亚风光佛教一座寺庙,在寺内可欣赏到黄牡丹之树),乃是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山,绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。接着参观【西藏民俗第一村】(游览时间约40分钟)依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点"千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点,参观结束后乘车返回拉萨,入住酒店休息。

 

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



◇第7天拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八角街

清晨,我们在拉萨的怀抱中醒来,感受这个纬度的美好与神秘。早餐后参观世界上海拨最高的宫殿,华丽夺目的世界遗产【布达拉宫】(游览时间约1小时),在布达拉的历史面前,我们倾听那久远而动人的爱情故事,去触摸布达拉的心脏,去观它那华丽而绚烂的殿堂,感受它每一处肌肤的跳动,仿佛它在时光里穿梭,然后延伸到你的内心,最终领悟到这里的文化与那信仰;午餐之后前往西藏朝佛中心【大昭寺】(游览时间约1小时),大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位,随后在充满藏族特色的工艺品【八廓街】自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。今日购物: 工艺品店或其它(参观时间约60分钟) 藏药店或其它(参观时间约60分钟)

 

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



◇第8天拉萨纳木措—拉萨

早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用,自动变更为市内罗布林卡、龙王潭景点。)藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。今日购物:土特产店或其它(参观时间约60分钟)

 

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



 

◇第9天拉萨扎基寺—羊卓雍湖—拉萨

早餐后,乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙【扎基寺】(参观时间约20分钟)每天香火不断,是全西藏求财最灵验的寺庙,为您在新的一年里祈求好财运。接着从拉萨出发翻冈巴拉山口到达【羊卓雍错】(游览时间约30分钟,海拔4441米),羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。随后乘车返回拉萨。

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含



◇第10天拉萨日喀则-扎什伦布寺-拉萨

(当天火车往返,体验云端上的铁路—拉日铁路) 早上8:30点从拉萨坐火车前往日喀则(无导游陪同),火车经过雅鲁藏布江中游段,可欣赏两岸风光。到达后由当地师傅安排用餐,抵达日喀则后前往游览藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】(约1.5小时,由我社安排讲解,已含扎什伦布寺大门票,参观结束后统一安排送到火车站)它是历代班禅额尔德尼住锡之地,原由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建,后经历代班禅不断扩建,逐步成为一座宏伟的宫殿,并成为解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心,寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛,瞻仰十世班禅大师灵塔。下午18:40从日喀则火车出发返回拉萨(我社安排接站),送回酒店,结束本日行程。温馨提示:1.由于季节原因,此日可能为当地拼团; 2.藏内火车票紧张,如遇站票请谅解; 3.西藏地区特殊性强,如不能火车往返,为保证景点不减少,则改为汽车,行程调整为日喀则住一晚,与前一天羊卓雍措行程合并走完。

 

  • 住宿:拉萨
  • 早餐:含
  • 午餐:含
  • 晚餐:含

 



◇第11天拉萨北京

今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照导游通知集合时间提前退房集合前往拉萨火车站,乘坐火车返回北京。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。

 

  • 住宿:火车上
  • 早餐:含
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理

 



◇第12天拉萨北京

全天在火车上。

  • 住宿:火车上
  • 早餐:敬请自理
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理


◇第13天北京

早08:20抵达北京,结束愉快行程!

  • 住宿:温馨的家
  • 早餐:敬请自理
  • 午餐:敬请自理
  • 晚餐:敬请自理

费用包含

【住宿标准】:全程挂三星住宿,一人一床,全程不提供自然单间,如出现单男单女产生房差则由客人自理,如若安排三人间或加床,加床为钢丝床;
【用餐标准】:全程8早14正餐,正餐餐标为20元/人/餐;十人一桌,八菜一汤,如人数较少时,根据客人人数酌情安排餐食,不含酒水,酒店均含早;因其特殊地理环境只能保证吃饱,不能保证吃好请谅解。(行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退,赠送项目不可折现金。)
【景点标准】:布达拉宫、大昭寺、桃花沟、陆游雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、苯日神山、鲁朗林海、西藏民俗村、羊湖、扎什伦布寺、扎基寺、纳木措湖、自然科学博物馆(车游大峡谷、鲁朗林海、南伊沟、苯日神山、鲁朗林海为赠送项目,如自身原因或者天气等自然灾害不能参观费用不退);
【用车标准】:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。
【导服标准】:当地中文导游服务;因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解;
【交通标准】:北京/拉萨往返空调火车硬卧(火车上餐自理),只保证出团,不保证铺位、及是否挨在一起;

费用不含

1、自费项目和个人消费。 
2、因不可抗力因素所引致的额外费用。 
3、旅游意外保险(建议客人在报名时自行购买)。 
4、如遇单人请补单房差。 
5、因景区价格调整产生的门票差价。
【关于购物】:全程3个购物店,《工艺品店》、《土特产店》、《藏药店》,无强制性购物(景区内小摊及购物不算购物店)进店时间分别为约60分钟。

温馨提示

1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。年满65岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。
2、进入高原的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,应避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天,西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等(提前3—5天),以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3).西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服,以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。
(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的心情,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。高原反应因人而异,未上高原前很难预知,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态。
3、到达高原之后
(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动,注意体力休息,少吸烟,不饮酒,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些,便于新鲜空气的流通,多喝水多吃水果。
(2).藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过,不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜,参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。
(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。
(4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。

预订须知

【特殊说明】此价为打包价优惠价,因游客自身原因或提前离藏或报名后已出票取消行程,地接费用不退,只退扣除损失后未产生的大交通,旅游行程过程中严禁客人私自离团,严禁自行租非旅游车(如私家车、无合法的旅游资质等)自行前往行程中景点(私家车等非旅车无高额的保险,若因游客擅自离团,则视为此游客自愿终止合同,我社也有权单方面终止合同,并自愿放弃合同中未产生的接待事项和费用,我社概不负责因此而出现的任何问题及相关责任,且未产生的费用一律不退)为了您的安全请务必配合旅行社,愉快结束行程,此行程只做参考,实际走团行程以出团通知为准!!

[如何报名]

  • 电话预订:请旅游者直接拨打预订电话进行咨询预订,由专业人员为您解答!
  • 网上预订: 选择线路,团期,人数直接网上提交订单,工作人员确认!
  • 签约方式:1.门市签标准旅游合同;2、传真签订旅游合同;3、网上签订电子版合同(扫描件);4、工作人员上门签订合同(具体请咨询)。
  • 付款方式: 现金支付;网上银行付款;银行转账汇款;POS机刷卡支付;

    附:汇款账户信息
  • 发票说明: 按照国家相关规定,提供正规旅游消费发票,不提供其它类目发票。
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